Podrška u prestanku pušenja

Zašto je teško prestati pušiti?

Pušenje je navika koja, osim nastale fizičke potrebe za nikotinom, često ima duboke emocionalne, psihološke i socijalne korijene. Iako mnogi žele prestati, suočavaju se s izazovima poput ovisnosti o nikotinu, straha od promjene, stresa i nedostatka podrške.

Što pruža program podrške prestajanju Poliklinike Povjerenje?

Naš program pruža strukturiranu, stručnu i empatičnu podršku, s razumijevanjem i konkretnim alatima. Program je namijenjen svima koji su spremni napraviti korak prema zdravijem životu, bilo da su tek razmišljali o prestanku ili su ranije već pokušali, ali bez uspjeha. Kroz kombinaciju edukacije o temama ključnim za prestajanje, psihološke podrške, savjetovanja i praktičnih tehnika, sudionici će razviti snagu, strategije i motivaciju potrebnu za trajnu promjenu.

Što sadrži program podrške prestajanju?

Program se sastoji od 6 tjednih radionica s ciljem pružanja podrške i alata za uspješno prestajanje i održavanje novog identiteta nepušača. Polaznici će steći bolje razumijevanje ovisnosti, prepoznati osobne okidače, osnažiti motivaciju, postaviti cilj i planirati prestanak, upravljati žudnjom i stresom bez cigarete, prepoznati rizične situacije i održavati promjenu. Dobit će podršku za izgradnju zdravih navika i kreiranje osobnog plana kako osnažiti novi identitet.

 

Oslobodite se ovisnosti, vratite kontrolu nad svojim životom i udahnite punim plućima. Naš program vaš je prostor za rast, promjenu i novi početak. Prijavite se već danas!